SEITAI – MOVIMIENTO ESPONTÁNEO Y RELAJACIÓN

Seitai, práctica japonesa que nos ayuda a poner nuestro cuerpo en orden con diferentes técnicas como:

Katsugen Undo a través del cual ejercitamos nuestro sistema de autorregulación y coordinación de nuestra estructura CVP (cabeza, vértebras, pelvis).

Gyoki, respiraciones que nos ayudan a movilizar nuestro ki (energía vital) y gracias a ellos podemos conseguir que aflore el movimiento espontáneo de autorregulación.

Yuki, práctica manual que consiste en concentrar toda la atención en el organismo del receptor a través de la sensibilidad natural de las manos del actor, en definitiva escuchar el ki con las manos.

Seitai es un sistema de conocimiento empírico y teórico de la naturaleza espontánea del ser humano que nos aporta enseñanzas para cultivar la salud.

RELAJACIÓN

«CUANDO TU SER ESTÁ EN PAZ, ENTONCES TODO LO QUE TE RODEA ESTARÁ EN PAZ».

Cuando hacemos relajaciones profundas, ocurren muchos cambios bioquímicos y energéticos.

El estrés que agota nuestras reservas de energía, también acelera el metabolismo la punto que, a pesar de tener la oportunidad de bajar el ritmo, nos damos cuenta que no podemos relajarnos. La buena noticia es que aunque la situación estresante real no pueda cambiarse, reducir la reacción del cuerpo al estrés practicando la relajación, puede ayudar a la mente y al cuerpo a romper el ciclo del estrés y a aprender a relajarse.